چطور از خودمون فرد بهتری بسازیم؟
چطور از خودمون فرد بهتری بسازیم؟
در این مطلب قصد داریم بررسی کنیم که برای توسعه فردی چه مهارت هایی نیاز است. کسانی که در جهت توسعه فردی خود گام بر می دارند، به مرور زمان به موفقیت های زیادی دست پیدا می کنند. رسیدن به شغل بهتر، درآمد بیشتر، ارتباطات صحیح و … از راه توسعه مهارت های فردی محقق می شود. بعد از انتخاب مهارت ها بر اساس ارزش ها باید با برنامه ریزی در مسیر رسیدن به انها گام برداشت. باید در تمام مراحل اوضاع را بررسی کرد تا روند رشد مشخص شود. در صورتی که نیاز باشد باید تغییر مسیر داد. اول از هر چیزی باید با مفهوم توسعه فردی آشنا شویم.
آشنایی با توسعه فردی
توسعه فردی تلاشی برای تبدیل شدن به انسانی بهتر است. مهارت های توسعه فردی کمک می کنند که فرد افکار، رفتار و احساساتش را رشد دهد. بسته به هدفی که هر فرد در زندگی دنبال می کند بهترین مهارت توسعه فردی برای او مشخص می شود. در ادامه بررسی می کنیم برای توسعه فردی چه مهارت هایی نیاز است و انواع مهارت های توسعه فردی را لیست می کنیم.
پیشنهاد می کنیم برای رشد و پیشرفت خود، در دوره آموزشی جامع موفقیت، پیشرفت و توسعه ی فردی شرکت کنید.
لیست مهارت های توسعه فردی
- باید نیازهای خود را بشناسیم
- باید حامی خود باشیم
- متوقف نشویم.
- در برابر مشکلات قوی باشیم
- داشتن ارزش های شخصی
- داشتن برنامه ریزی منسجم و پایبندی به آن
- انعطاف پذیری و پذیرش تغییرات در مسیر
- توجه به همه ابعاد مختلف زندگی
- آموختن مهارت جدید
- بودن با انسان های الهام بخش
- خودشناسی
- تقویت روحیه جستجوگری
- تلاش در راه سلامت جسمانی
- سرگرمی و تفریح داشتن
- رشد و توسعه عادت های نو
- خروج از لاک و منطقه امن
- رشد نقاط قوت
- عدم سرزنش خود
- خوب شنیدن
- ایجاد روحیه رقابتی با رقبای لایق
یک پیشنهاد دوستانه: اگر هنوز در دوره رایگان 7 اصل مهم در مدیریت مطلوب کسب و کار شرکت نکرده اید، کلیک نمایید.
برای توسعه فردی چه مهارت هایی نیاز است ؟
بسته به اهدافی که هر فرد در زندگی دارد، مهارت های فردی که باید توسعه دهد مشخص می شوند. مثلا فردی که به دنبال تناسب اندام است به توسعه مهارت فردی تلاش در راه سلامت جسمانی می پردازد. بعد از شناخت اهداف و انتخاب مهارت های توسعه فردی متناسب با آنها باید با کمک روش هایی در مسیر صحیح گام برداریم.
اولین گام : پذیرش خود و دوری از استرس
باید در زندگی بدون استرس و اضطراب در مسیر توسعه مهارت های فردی گام برداریم. در طول روز، خود را با روش های مدیتیشن و ریلکسیشن آرام کنیم. استرس زیاد باعث می شود روحیه فرد خراب شود و انگیزه ای برای رسیدن به مهارت های توسعه فردی نداشته باشد.
دومین گام : داشتن ذهنیت رشد
باید از منطقه امن زندگی خارج شد و با چالش ها مواجه شد. کسی که سعی می کند در منطقه آرام فعلی باقی بماند، نمی تواند مهارت های توسعه فردی خود را محک بزند و آنها را توسعه دهد. برای توسعه مهارت های فردی باید با تجربه های جدید روبرو شد و از آنها چیزهای جدیدی یاد گرفت.
سومین گام : تقویت روحیه تاب آوری در راه توسعه فردی
برای اینکه یاد بگیریم چطور از خودمون فرد بهتری بسازیم باید انعطاف پذیری و تحمل خود را در مسیر توسعه مهارت های فردی بالا ببریم. باید در لحظه زندگی کرد. مثبت اندیش بود و به خوبی احساسات را کنترل کرد. مسیر توسعه پر از پیچ و خم است باید با انعطاف پذیری در این مسیر قدم بگذاریم.
پیشنهاد می کنیم برای رشد و پیشرفت خود، در دوره آموزشی جامع موفقیت، پیشرفت و توسعه ی فردی شرکت کنید.
چهارمین گام : داشتن و حفظ ارزش های شخصی
ارزش های شخصی هر کسی مسیر راه را برای او مشخص می کند. اگر ارزش های شخصی نادیده گرفته شوند، فرد در زندگی سر در گم می شود. برای توسعه مهارت های فردی باید حتما ارزش های شخصی برای خود در نظر گرفت. نمونه ارزش های شخصی مهم شامل خلاقیت، مهربانی، روابط خوب با دیگران داشتن، تلاش مضاعف و … است. ارزش شخصی برای هر فرد چیزی است که او را خوشحال نگه می دارد و برای او مهم و حیاتی است.
پنجمین گام : داشتن برنامه ریزی برای توسعه فردی
راه رسیدن به توسعه مهارت های فردی برنامه ریزی منسجم و منظم است. در برنامه ریزی روش رسیدن، راه رسیدن، زمان رسیدن به اهداف مشخص می شود. برای نوشتن یک برنامه صحیح در راه توسعه فردی باید به سوالات زیر پاسخ دهیم:
دیدگاهتان را بنویسید